Lesson 5 ▏聽,是誰在唱歌?

生活中,你最常聽到的是什麼聲音呢?
☐ 捷運、公車的進出站聲音
☐  當作背景偶而讓你分神的廣播
☐ 大馬路上急促的喇叭聲、緊急的煞車聲

過多的聲音暴力會在不知不覺中侵蝕我們的生活,

用棉棒挖耳朵卻挖不清那些透過耳膜侵入腦中的噪音,

你是否也曾經在躺上床的那一剎那才驚覺:原來,這就是安靜的聲音。

這堂課,我們讓你徹底掙脫都市聲音暴力,在最接近天空的地方,尋找屬於你心裏的聲音。


April 29, 2017
18:00-19:15
課程名稱:星夜呢喃 . 春之夢
 
白天時自我探索,堅毅的心變的軟軟熱熱的,你更了解自己了嗎?
拂靜的空中綠地,一切的歡笑與嬉鬧漸淡歇,適合好好放鬆疲憊已久的身心
在最接近天空的地方,感受春天的風輕拂過身體,髮梢的青草味在鼻尖輕舞跳躍~
讓朝瀨蘭老師的療癒音樂和Ashly老師的瑜伽帶領你的身心,
傾聽音樂與星空的對話,讓流暢的呼吸與身體的擺動,達到一種和諧的寧靜。
用掌心去支撐肌肉的重量,用全然接納的態度去感受萬物與自然和諧共處的平衡,
這是一場音樂與身體的時空旅行,讓大腦暫時神遊到外太空吧!

%e5%a0%b1%e5%90%8d%e5%b0%88%e9%a0%81

朝瀨蘭Asase Ran / 日本
日本首席療癒冥想音樂作曲家、演奏家
21世紀活耀於日本及各地持續推廣療癒、冥想音樂一系列活動,創作獨特的包覆性音色,令聽眾神清氣爽,滿懷喜悅。其創作販售CD深受廣大迴響,可依據當下的心境,來選擇想要感受的環境。日本Panasonic舒眠產品,燈光、床、音響、空調等自動設定特別指定之音樂。經日本醫學界及免疫革命作家證實,兼具放鬆與醒腦的高效能音樂。
聽眾心得分享:
– 失眠症獲得有效改善,睡眠品質變好,憂鬱症狀也改善了。
– 過敏體質的兒童,在夜晚也能寧靜睡得安穩。即使工作了一整天,也不覺得勞累。
– 做瑜伽和芳香療法時,優美的樂曲,讓人更能放鬆,感覺很棒!

Ashly Chi/ 台灣
從Asana開始進入瑜伽世界,也曾修習Sri K.Pattabhi Jois的Ashtanga Vinyasa Yoga,更在2007年至印度Mysore自助旅行一個月,從Iyengar、Aunsara到Rope Wall Yoga,不間斷的瑜伽練習,用開放的心態去探索瑜伽世界,Ashly了解到人的個體小宇宙與外在大世界原來一直都是緊密且不可分的關係。近年來更發現瑜伽與道家的陰陽五行學息息相關,而在一次又一次的探索中了解到瑜伽在生活中的美好。從體位法開始練習覺知自已的身體,進一步到向內觀察自已的心智;也因此開始自修佛學,藉由靜坐冥想感受到內在導師的存在。
每個人都是獨特的個體,讓學生可以從多元的瑜伽練習中教學了解自已,找到自我內在能量並自在的重回自已的生活,瑜伽就是一種生活的方式。

│ 名額限制 │ 80位
│ 課程所需物品 │ 瑜伽墊 ( 自備 )
│更多資訊請參考│ 朝瀨蘭個人網站  /  FACEBOOK專頁:ASHLY CHI

%e5%a0%b1%e5%90%8d%e5%b0%88%e9%a0%81